Mes séances collectives

SEANCE COLLECTIVE DE SOPHROLOGIE LUDIQUE

Les ateliers collectifs de sophrologie ludique du Mini-Moi sont destinés

aux enfants à partir de 4 ans en duo parent-enfant.

Joie, bonne humeur, paillettes, complicité sont évidemment au rendez-vous.

L'atelier est composé de plusieurs temps :

Création d'un doudou olfactif personnalisé

Stick personnalisé aux huiles essentielles adaptées aux enfants

Partage d'une boite à outils sophro

Exercices de sophrologie, visualisation en lien avec le thème de l'atelier

Histoire, dessin, création manuelle…

Création d'un support ré-utilisable à la maison

HAPPY MOI ET MON ANNIVERSAIRE

Il est possible de célébrer l’anniversaire de votre enfant autour d’un atelier de sophrologie ludique (maximum 6 enfants). Avec beaucoup de plaisir et surtout beaucoup d’idées, j’organise l’atelier du Mini moi autour de la thématique d’anniversaire choisie et en gardant les temps suivants :

création d'un doudou olfactif personnalisé (huiles essentielles adaptées aux enfants)
partage d'une boite à outils sophro (exercices de sophrologie, visualisation en lien avec le thème de l'atelier)
histoire, dessin, création manuelle …

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SOPHR’OLFACTO (groupe adultes)

« Créer votre parfum aux huiles essentielles et partez en voyage au coeur de vous-même »

C’est la promesse du voyage olfactif. L’idée est de découvrir, sentir et ressentir une ou plusieurs huiles essentielles qui font écho en vous.

S’ancrer au coeur de soi et s’écouter …vraiment. C’est la vocation du voyage olfactif.

L’atelier Sophr’olfacto vous propose ainsi de découvrir la sophrologie alliée aux huiles essentielles. L’idée est de voyager au travers des odeurs pour pouvoir créer votre parfum.

Chaque plante ayant sa symbolique émotionnelle, vous ressentirez ce que le choix de votre parfum vient dire de votre personnalité, de vos besoins.

Pour la suite, laissez vous porter avec la sophrologie en passant par le corps pour relâcher le mental via des exercices de détente musculaire (mouvements doux), de respiration et de visualisation.

Vous faites alors co-nez-ssance avec votre parfum : un lien très personnel et unique à votre corps, vos émotions, vos mémoires au travers d’une méditation guidée ...

Une expérience unique et in-nez pour être d’avantage en connexion avec vous-même